Brikada - Magazin für Frauen

Brikada

Petra Altmann: „achtsam, ruhig und gelassen“

10.05.2015

Für jeden der drei Themenschwerpunkte gibt Petra Altmann behutsam Anleitung. Achtsam sein bedeutet hier, die Erforschung des inneren Ichs, eine Selbstfindung. Wer sich selbst gut kennt, kann an seinen Schwachpunkten arbeiten. Im zweiten Kapitel widmet sich die Autorin der Kraft vermittelnden Ruhe, die Körper und Seele unverzichtbar braucht. Im dritten Kapitel orientiert sich Petra Altmann stark am klösterlichen Leben. Dort gehören zur alten christlichen Tradition Lektüre, Meditation, Rituale. Diese sollten wir in unserem Alltag miteinbeziehen. Ein Weg, den die Autorin mit „Echt sein – Der Weg zu einem authentischen Leben“ überzeugend beschreibt.

Brikada-Bewertung: Petra Altmann schildert Lebensgeschichten und -erfahrungen, die gleichzeitig als Beispiele stehen, wie man achtsam, ruhig und gelassen werden kann. Sie versteht es hervorragend, mit einfachen Worten geistig-ethische Verhaltensweisen so zu beschreiben, dass eine Umsetzung im alltäglichen Leben machbar erscheint.
Brigitte Karch

Petra Altmann: „achtsam, ruhig und gelassen - Ein erfülltes Leben führen“, gebunden, mit Schutzumschlag, 192 Seiten, 16,99 Euro, ISBN 978-3-942208-70-3, 1. Auflage 2012, erschienen by adeo Verlag, Verlangsgruppe Random House, München.

Weitere Informationen:
www.adeo-verlag.de



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