Für 2 Gläser
Zutaten:
3 Kiwis
1 Banane
400 ml Orangensaft
4 EL Haferflocken (zum Beispiel Kölln Instant Flocken)
Zubereitung:
Kiwis schälen, klein schneiden und zusammen mit der geschälten und in Scheiben geschnittenen Banane pürieren. Orangensaft sowie Haferflocken (zum Beispiel Kölln Instant Flocken) einrühren und 30 Minuten kalt stellen. Im Trinkglas servieren.
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Tipp: Erfrischung pur: Orangensaft zu Eiswürfel gefrieren lassen und vor dem Servieren dazugeben.
Nährwertangaben pro Glas:
214 kcal/895 kJ,
4 g Eiweiß, 2 g Fett,
46 g Kohlenhydrate,
6 g Ballaststoffe.
Foto: Kölln Instant Flocken
